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空气污染和肺疾病 http://club.chem17.com/url.aspx/UV36B3 2014-09-04, 17:30更多

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    microme...”发布了博客文章:“ 早起睡前喝牛奶 助你窈窕减肥2014-12-10, 10:20

    仪器:比表面测试仪每天早上起床后:先喝一杯温开水,然后再喝一杯牛奶。二者有助于排除体内的毒素,防止水肿的形成。牛奶在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥,要看一天当中总的能量是否增加,而不在乎是不是喝了牛奶。晚上入睡前:一杯牛奶 。需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左 右,250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡,相当于小半碗米饭。可见,牛奶并不能算是容易让人发胖的食品!而且牛奶...

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    microme... 更新了自己的档案2014-12-10, 09:55

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    microme...”发布了博客文章:“ 叶酸的作用2014-12-09, 17:37

    仪器:化学吸附叶酸是一种水溶性的维生素,是B族维生素中的一种。别看它似乎不太起眼,却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中DNA的代谢等都少不了它。含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,长时间烹调可被破坏,人体能从食物中获得的叶酸并不多,所以绿色蔬菜不宜烹煮过久、过烂。叶酸生物利用度较低,大约只有45%左右;而合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的1倍左右。因此如果出现叶酸缺乏,可以...

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    microme...”发布了博客文章:“ 宝宝比大人更容易得冻疮2014-12-09, 17:14

    仪器:比表面仪为什么会长冻疮?当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时,就会使体表的血管发生痉挛,血液流量因此减少,这样会造成组织其缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位,如手指、脚趾。相对于成年人,宝宝更容易生冻疮,主要有以下三个方面的原因:一是宝宝更敏感,宝宝皮肤的血管系统相当发达,特别是颜面、双手部位的血管异常丰富,血管网贴近表皮,因此皮肤对外界环境的温度变化比较敏感;二是宝宝皮肤组织的含水量较成人高,更容易冻伤;三是宝宝的血液循环相对较差,因此更容易长冻疮。冻疮易复发 三管...

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    microme...”发布了博客文章:“ 出汗分多种类型2014-12-09, 15:40

    仪器:化学吸附  出汗分多种类型  出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象,是人体排泄和调节体温的一种生理功能,由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后,为防止体温进一步升高,交感神经兴奋,支配汗腺分泌,汗液蒸发带走热量,从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系,出汗多少有个体差异。  病理性多汗最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时,不自觉地出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗,或稍微运动则...

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    microme...”发布了博客文章:“ 宝宝的凉拌菜可以用鸡精吗?2014-12-09, 13:39

    仪器:zeta电位宝宝的凉拌菜和成年人的凉拌菜一样,在制作的时候,家长最好是可以给宝宝的菜里加一点儿醋,这样,可以起到促进胃口的作用的同时,也可以让凉拌菜的味道更好的。这是因为其在这个过程中,醋可以让凉拌菜感觉到口感清爽的同时,也能增强人的食欲。当然,醋加入后的目的是为了更能达到好的维生素C的吸收,这里,其人在吸收的过程中,因为其一些特殊的原因,会让一些有效的成分不好被吸收的。所以,如果加醋的话,反而会让蔬菜里的一些维生素C被好好地吸收的。这样,宝宝的营养成分摄入也就满足了。但是,宝宝的凉拌菜里不能...

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    microme...”发布了博客文章:“ 导致男士皮肤差的原因 压力过大肌肤很受伤2014-12-09, 09:34

    仪器:孔径分析仪不少男士生活中的一些不良习惯同样也是导致肌肤越来越差的原因,熬夜、过度烟酒等等。适当的减压、避免日常不良的生活习惯可以帮助男士们肌肤状况变得更加的好。1、压力过大  当人处于压力的状态之下的时候,体内会分泌出包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙,这些荷尔蒙对肌肤会产生一定的刺激作用,并且会削弱肌肤免疫系统的功能。这些压力荷尔蒙的不断累积则会导致男性肌肤出现过敏、细纹、色斑、粉刺等等,而且这些肌肤问题是无法单纯的通过护肤品来调理。  压力过大导致男士皮肤差  长期压力大的人,因为肌肤...

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    microme... 更新了自己的档案2014-12-09, 09:23

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    microme...”发布了博客文章:“ 药食同源2014-12-08, 17:35

    仪器:粒度仪  调理皮肤粗糙、干涩、长色斑  皮肤粗糙无光泽。其原因多是阴血不足,卵巢功能减退等。日常生活中应多吃新鲜蔬菜、水果,如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。多食滋阴养血、清热去火的食物,如竹笋、海参、瘦肉等。  皮肤色斑。可能与人的情志忧郁、劳思过度,或者食盐过多、动物性脂肪摄入过多等因素有关。这就要求我们先要保持心情舒畅,忌忧思劳累过度。其次,饮食上可多吃富含维生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜等,尤其是豆类食物;多喝些清水或...

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    microme...”发布了博客文章:“ 吃红薯能减肥吗?2014-12-08, 16:10

    仪器:zeta电位红薯粥材料:新鲜红薯、大米做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。功效:米粥本来就有清肠胃的作用,再配上营养高,热量低的红薯,可算得上是一道美味又减肥的佳品。红薯泥材料:红薯、油做法:首先选红心红薯洗净、去皮,上笼蒸或煮熟,取出压成泥,再在锅内下油烧热、放入红薯泥,翻炒至水汽将干时,再继续加油炒,炒至红薯泥呈鱼子状时即成。功效:这款红薯食谱虽然能有效减肥,但是由于在烹调的过程中加入比较多的油煎炒而成,吃后容易上火,底子燥的MM要谨慎选择。咸味红薯饭...

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